首页自卑的心理根源在于潜在的以自我中心与太在意别人对自己的看法。自卑和自负是一对孪生子，它们的母亲是以自我中心。自我中心者心理活动往往是这样的：别人应该围着我来转，这个题我不能百分百做对，万一错了他们笑我怎么办？我不能被人看不起！哪怕这个实际上做不到，为了有面子我也不能承认它；所有这些思想的核心就是太在意别人看法以自我为中心。
自负的由来
自己把自己理想化了的种种观念构成了霍妮所说的“自负系统”。这种系统，会用各种“必须”来强化自己的形象：我必须受到人人尊重；我必须能避免任何错误；我必须对每一个人都有礼貌；我必须每天都做出成绩；我必须在什么方面都不落人之后；我必须……这些“必须”，象是暴君一样强制性地命令当事人不惜一切地追求某种虚假的目标，维护自负系统的完整性。而实际上，这种自负的目标一开始就是虚假的，也就注定了它的追求必然是失败的，于是就产生了神经症。
当自负系统运转起来的时候，可以带来一时的热情高涨，意气用事。但在挫折之后，立即就变得沮丧灰心、颓废和不知所措。从自负走向自卑，易如反掌。这当中缺少的是弹性，灵活性。自负者对自负的虚假目标追求十分机械刻板，自然会影响到对挫折归因与认识的片面性，走向极端。
产生自我怀疑之后容易变得自卑
这样，当挫折产生时，最容易产生自我怀疑，怀疑自己能力不行什么都做不到，怀疑自己不完美，从而更加不敢尝试，强化了自卑感，使自己变成了低人一等的存在。不管自卑还是自负，都是不良的心理状态，自卑者的最后归宿就是宿命论，这一切归根到底全都是运气不好，自己就是不行，放弃努力就是一种逻辑必然结果了。
